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夏季是溺水的高发期。青少年溺水问题已然成为一个严峻的安全隐患。暑期将至，为了孩子们的生命安全，加强防溺水安全意识、减少溺水事故的发生刻不容缓。
预防措施与自我保护
★家长全程监护。
儿童游泳或在水边嬉戏时，家长需全程陪同，切勿让孩子独自靠近水域。同时，家长要耐心教导孩子牢记游泳“六不”原则：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无成人带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性者不擅自下水施救。
这“六不”原则是守护孩子水上安全的重要保障。
★选择正规场所。
游泳时，应选择配备专业救生员、安全标志齐全的正规场所。下水前，需了解水域环境、卫生状况、水域深浅，并做好热身运动。若水温较低，可在浅水区淋洗身体，待适应后再下水。游泳过程中，应根据孩子的体力量力而行，避免在饥饿、饱腹或者疲劳状态下下水。下水后，严禁贸然跳水、潜泳或打闹，远离急流、漩涡等危险区域。
★远离危险区域。
遇到标有“禁止游泳”“水深危险”的区域，务必绕行，切勿在此游泳或者玩水。陌生水域风险极高，严禁在无防护区域游泳，始终将安全放在首位，切勿以身涉险。
溺水急救与正确施救
1.他人溺水如何施救？
若发现有人溺水，未成年人千万不能贸然下水营救。应立即向附近的成年人呼救，并拨打“120”急救电话，向救援人员清晰说明落水人数、地点等关键信息。
水中施救方法：对于近距离的溺水者，施救者在呼救的同时，可以利用身边的竹竿、绳索、木板等物拉其上岸；对于远距离溺水者，施救者可以抛掷救生圈、木板、木桶等漂浮物给溺水者，再将其拖到岸边。
进行水中施救时，需要注意三点：无救助能力者不可下水救人。施救时降低重心，避免被溺水者拉拽。使用树枝、竹竿时，从侧面移动接近溺水者，防止误伤。
2.岸上急救怎么做？
将溺水者救上岸后，应根据其状态采取不同的急救措施。如果溺水者有意识，要做好保暖，保持呼吸道通畅；如果溺水者无意识但呼吸平稳，应将其翻转为侧卧位，清除口鼻中的异物，保持呼吸道通畅，密切观察生命体征，做好保暖；如果溺水者无意识、无呼吸，脉搏微弱或消失，应立即实施心肺复苏。同时，立即拨打急救电话，或者尽快把溺水者送往医院。
暑假期间，各位家长和孩子们，一定要牢记预防溺水安全口诀：“私自下水很危险，游泳要有大人陪；同伴落水莫慌张，立即呼救打电话；科学施救讲方法，自身安全不能忘；预防溺水记心间，生命安全重如山。”让我们共同筑牢防溺水安全防线，守护孩子的健康成长，让这个暑假清凉又平安。
本文作者：首都医科大学附属北京儿童医院急诊内科主治医师 王芬、副主任医师 武洁
本文来源：健康报微信公众号
编辑 | 康晓杰
校审 | 孙茜
策划 | 王菲菲 崔晨