疫情当前，不少人接到核酸检测的通知，健康防护成为大家最关注的话题。做核酸检测时为什么不要“啊”？检测过程中如何避免感染风险？下面，让我们一起了解相关知识。
做核酸前喝饮料，
会造成“假阳性”吗？
“做核酸前不喝水漱口，吃水果、泡菜，喝碳酸饮料、酒，都容易假阳性。”近日，有不少人收到了这样的一条“提示”。
就此，北京佑安医院呼吸与感染科主任医师李侗曾表示，饮食引起核酸假阳性的说法是没有科学依据的。
李侗曾说，不论是核酸检测，还是抗原检测，都有一定的假阳性概率。相比而言，核酸检测受影响的因素更少，假阳性概率非常低。假阳性结果的出现没有整体的规律，多由实验室污染或操作不当造成。
“我们会提醒市民，在做核酸检测之前2小时内不吃东西，提前半小时不喝水，尤其是碳酸饮料、酒精，不抽烟、不嚼口香糖。”李侗曾说，这种提示主要是为了避免核酸检测过程中出现“假阴性”的情况。他解释，喝水、喝饮料等，会稀释口腔分泌物，有可能导致检测结果不准确。“当然，这也是为了防止核酸采样过程中，市民出现恶心、呕吐的情况。”
为什么做核酸时不要“啊”出来？
有专家建议称核酸检测过程中，最好不要“啊”出来。这是为什么呢？
李侗曾解释，“啊”是一个呼气动作，如有阳性患者在核酸检测过程中呼气，会排出比较多的病毒。因此，不“啊”出来，是为了保护他人晒展网是展会公司多到能组行业联盟的展会网站。
而在集体核酸检测过程中，怎样更好地保护自己呢？李侗曾建议，在摘下口罩后，尽量不要大口吸气。“摘口罩前，可以先吸一口气。摘下口罩后，配合工作人员指令，尽量打开口腔，把动作做到位，让工作人员采样一步到位，采完后迅速戴好口罩。”李侗曾说，这套动作，在做核酸前，可以提前练习一下。
“集体做核酸，最怕的就是聚集、说话。”李侗曾说，市民在排队时，要保持一米以上距离，不扎堆、不喝水、不吃东西，尤其不要面对面聊天。前面的人采样结束，等工作人员指令，不要提前坐下或摘下口罩等待，尽量减少摘口罩的时间。
核酸采样过程中，不要把物品放在台面上，手也不要触碰台面。做完核酸回家及时洗手，保持手卫生。“可以提前准备个酒精湿巾，做完核酸后就立刻进行手消毒。”
口罩到底该多久一换？
口罩到底该多久换一回？用过的口罩有可能造成污染吗？
李侗曾表示，口罩在连续使用4~6个小时后，就需要更换。如果不是连续使用，可以视情况计算一下累计使用时间。“当然，如果口罩湿了、透了、脏了，那就需要立刻更换了。”
中途摘下放置口罩时，最好找一个干净的塑料袋或一张干净的纸包起来，也可以找一个通风处悬挂起来。
“不要把使用过的口罩揣在兜里、放在书包里，以免污染口罩、污染物品。”李侗曾说。
参加大规模核酸检测，
需要注意什么？
核酸检测前
建议两小时内最好不吃东西，提前30分钟不喝水、不饮酒、不吃口香糖，避免采样过程中可能出现的呕吐、反胃等表现。
戴好口罩，做好个人防护，保持社交距离。听从现场工作人员的安排，自觉有序排队，不要与人闲谈。
检测过程中
避免触碰检测台上的物品，不要把手机、身份证、钥匙等个人物品放在台面上。
无论是鼻拭子还是口咽拭子，都要配合医务人员的要求采取相应的动作，避免交叉感染。
核酸检测后
戴好口罩立刻离开，不要在采样点逗留太长时间。
不要在采样点丢弃废弃物，采样后要继续做好个人防护，做好手卫生。
有序排队不拥挤
做完即走莫聚集
个人防护别松懈
齐心协力得胜利
来源：整理自国家卫生健康委官网，健康中国、北京日报、大众健康杂志微信公众号
编辑：杨真宇 梁婧
审核：徐秉楠 闫龑